Olahraga dapat menjaga berat badan yang sehat.
Olahraga juga menjadi salah satu bentuk pengobatan yang dianjurkan bagi penderita PCOS.
4. Jangan Makan Diet Sehat
Terkadang ada wanita yang bermasalah dengan berat badan, sehingga banyak juga yang membatasi diri pada makanan demi mendapatkan tubuh yang sempurna.
Namun meski terlambat datang bulan, tidak disarankan untuk melakukan diet ketat yang hanya membatasi asupan serat.
Karena serat dapat menurunkan konsentrasi progesteron, estrogen, hormon luteinizing (LH), hormon perangsang folikel, dll.
Penyebab ini akan mempengaruhi ovulasi dan menunda menstruasi.
5. Makan nanas
Cara menunda haid hingga 2 bulan adalah dengan makan nanas.
Kenapa ini? karena nanas mengandung bromelain, atau enzim yang dikatakan dapat melunakkan lapisan rahim. Meski belum terbukti.
Bromelain juga telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik.
Namun, nanas mengandung vitamin C yang dapat memperlancar haid.
Demikian artikel tentang cara memulai haid telat 2 bulan. Semoga ini bermanfaat.
Nantikan informasi lebih lanjut di blog Evermos.
Peluang bisnis tanpa modal di Evermos
Saat ini banyak orang yang ingin memulai usaha sendiri, namun sayangnya terhalang oleh modal yang tidak mencukupi atau ketiadaan modal.
Tapi tenang. Kini Anda bisa menjalankan bisnis meski tanpa modal dengan bergabung menjadi reseller Evermos.
Menjadi reseller Evermos memiliki banyak keuntungan, antara lain: