8+ Menu Sahur dan Berbuka Puasa Simple, Yuk Dicoba!

Menu sahur dan berbuka puasa  –  Menjalani hari demi hari tidak terasa beberapa hari lagi akan memasuki bulan Ramadhan. 

Bulan suci penuh berkah selalu di tunggu-tunggu dimana semua amal dan ibadah umat muslim dilipat gandakan. 

Bulan yang sangat di rindukan tidak lengkap rasanya jika tidak bersama keluarga dan sanak saudara tercinta. 

Saat bersama keluarga tak lengkap juga kan jika tidak ada menu sahur dan berbuka puasa yang nikmat, sehat namun tetap simple di buat. 

Masih bingung ide menu yang pas saat sahur dan berbuka? Berikut tim Blog Evermos Sajikan Menunya. 

Ide Menu Sahur Simple 

Sahur biasanya dilakukan saat dari dini hari hingga pagi hari. 

Sudah jelas di jam-jam seperti ini lebih mudah memasak menu-menu sahur yang simple dan tinggi protein agar kenyang lebih lama. 

1. Cah Jamur Tiram 

-

Tahukah bahwa jamur tiram adalah salah satu tanaman yang mempunyai kandungan protein tinggi? 

Dilansir dari ibu dan balita, kandungan jamur yaitu sebesar 3.1 gram per 100g atau setara dengan daging sapi. 

Dengan kandungan protein yang besar bisa membuat tubuh kenyang lebih lama serta cocok untuk menjaga massa otot. 

Agar nikmat dengan cara di tumis jamur tiram akan terasa lebih enak dan simple saat di buat. 

Berikut resepnya.

Bahan-bahan : 

• 250 gram jamur tiram segar, dipotong-potong


• 2 siung bawang putih, cincang halus


• 1 buah bawang bombay, iris tipis


• 1 batang daun bawang, iris halus


• 2 sendok makan saus tiram


• 1 sendok teh kecap manis


• 1 sendok teh gula pasir


• 1/4 sendok teh merica bubuk


• 1/4 sendok teh garam


• 2 sendok makan minyak goreng


• 100 ml air

Cara membuat :